Sposoby na zdrowe paznokcie

Zdrowe i zadbane paznokcie to wizytówka każdej kobiety. Gdy pojawiają się problemy z paznokciami może to być oznaką, że organizm ma niedobory pewnych witamin. Gdy paznokcie stają się kruche i łamliwe, trudno jest o nie dbać. Ważne jest wtedy, aby zadbać o ich zdrowie i kondycję, aby mogły odzyskać ładny wygląd. Aby poprawić wygląd paznokci można udać się do kosmetyczki lub zastosować różnego rodzaju odżywki do paznokci, z których można skorzystać w domowym zaciszu.

odżywki do paznokci

Do podstawowych form ochrony paznokci możemy zaliczyć dbanie o odpowiednią dietę. Bardzo ważne jest dostarczanie witamin i mikroelementów, które wzmocnią i zregenerują płytki paznokci. Dietę powinno się wzbogacić o produkty zbożowe, ryby, jajka, ziemniaki oraz warzywa strączkowe. Popularnym sposobem są odżywki, które można zakupić w wielu sklepach. Zawierają one składniki, które odbudowują i wzmacniają paznokcie. Zawierają takie witaminy jak A, E oraz B5. Wzbogacone są o ceramidy, wapń, krzem oraz olejki rycynowe. Zalecane jest stosowanie odżywek co najmniej trzy razy w tygodniu. Powinno się także nakładać dwie warstwy odżywki. Bardzo dobrym domowym sposobem jest moczenie paznokci w ciepłej oliwie. Paznokcie moczy się kilkanaście minut w około pięćdziesięciu mililitrach oliwy. Zabieg taki można wykonywać raz w tygodniu. Można także wcierać krem w płytkę i skórki paznokci raz dziennie, aby ochronić je przed szkodliwymi czynnikami działania detergentów oraz wody chlorowanej. Kuracje tego typu powinny pomóc w wzmocnieniu i regeneracji paznokci.